Počas nášho života sa občas musíme potrápiť s nejakou bolesťou. Bolesť sa môže objaviť v akejkoľvek časti ľudského tela a príčina, vďaka ktorej sa objavila, je kľúčovým faktorom, ktorý podstatne ovplyvňuje jej dĺžku. Medzi najnepríjemnejšie bolesti v rámci ľudského tela rozhodne patria tie, ktoré sa spájajú s našou pohybovou sústavou. Ide väčšinou o bolesti, ktoré sa objavujú dlhodobo a nepríjemné sú z toho dôvodu, že pohyb je dôležitou súčasťou nášho života. Bez správne fungujúcich kĺbov je však náš pohyb značne obmedzený. Medzi tie nepríjemné rozhodne patrí bolesť kolena. Koleno patrí medzi najväčší kĺb v ľudskom tele a vďaka nemu môžeme kráčať či behať, jednoducho vykonávať akékoľvek premiestnenie. 
Počas dňa sa musíme pohybovať z určitého miesta na iné a ak nás trápi bolesť kolena, táto činnosť sa stáva nočnou morou. Bolesť kolena je záležitosťou, ktorú však dokážeme čiastočne ovplyvniť. Bolesť kolena je vecou, ktorá je z časti daná genetikou. Nie vždy sa však stáva pravidlom, že ak náš rodič alebo starí rodičia bolesťami kolena trpeli, budeme ňou trpieť i my. Existujú dva typy bolesti v oblasti kolena – akútna a chronická. Akútnu bolesť spoznáme tak, že sa objavuje len pri určitej činnosti (napríklad pri častom športovaní) a v určitých intervaloch (pri vykonávaní športových aktivít sa objavuje, pri kráčaní nemusí). Chronická bolesť kolena je však vážnejšou vecou a je charakteristická tým, že nám je „za chrbtom“ takmer stále. Bolesť kolena sa však môže objaviť aj pri nedostatku pohybu, ale aj pri jeho nadbytku. To znamená, že by sme športovú aktivitu rozhodne nemali zanedbávať, ale zase náš organizmus ani príliš nezaťažovať. Boľavé kolená sa dostavia aj vtedy, ak trpíme nadváhou či obezitou. Viacerí ľudia nedajú na jedlo dopustiť a keď ich kolená či kĺby nebolia, radi si doprajú každý deň nezdravé jedlo. Aj takáto životospráva však môže byť spúšťačom bolesti kolien. Optimálny pohyb spolu s vyváženou stravou bohatou na minerály a vitamíny sú prevenciou pred vznikom takejto bolesti. Existuje aj celý rad výživových doplnkov. Ľudia si však často krát myslia, že dokážu ich kolená vyliečiť aj vtedy, keď už bolia. Výživové doplnky však slúžia ako určitá forma prevencie. Jedná sa však o tablety či sirupy, ktorých hlavným cieľom je dodať do kolien potrebnú výživu a zabezpečiť tak ich správne fungovanie. Maste na kolená sú určené na vonkajšie použitie a ich hlavným cieľom je zmierniť už vyskytujúcu sa bolesť kolena. Viacerí ľudia tiež zanedbávajú aj správnu obuv, čo sa neskôr na funkčnosti ich kolien prejaví.
Kolená sú naozaj dôležitou časťou nášho tela. Ak nie sú plne funkčné, môže to prerásť do ďalších zdravotných problémov, ba dokonca až ku depresiám u jedinca, ktorý nimi trpí. Aj keď sa bolesť kolena často krát nedá odvrátiť, našou snahou by rozhodne malo byť vznik tejto bolesti zmierniť alebo oddialiť.